Abteilung Fitnessgymnastik

„Fit sein, egal in welchem Alter!“
Das ist die Devise der Fitnessgymnastik des TSV Bietigheim. Qualifizierte TrainerInnen sorgen in unterschiedlichen Hallen an fast allen Wochentagen dafür, dass Bewegungsbegeisterte die für sich richtige Sportstunde finden können.

So finden junge Mütter am Mittwochvormittag z.B. eine Stunde in denen ihre Kinder im Kindergarten bzw. in der Schule sind. Also ideal, um sich einmal ganz um sich selbst zu kümmern. Jede Muskelpartie wird durchgearbeitet und so ist ein schwungvoller Start in den Tag garantiert.

Das gleiche gilt natürlich für alle anderen Stunden der Fitnessgymnastik! Egal ob mit bekannten Handgeräten wie Hanteln oder Theraband oder auch einmal beim Kennenlernen von Neuem wie Flexibars, Jacaranda oder Ericson pads, jede Stunde garantiert ein kleines Stückchen „me time“ für Aktive.

Sportbegeisterte sind zu jeder Stunde zum Schnuppern eingeladen. Im Mittelpunkt stehen natürlich alle Fitness-Komponenten wie Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination. Je nach Stunde werden die Komponenten stärker oder schwächer hervorgehoben.

Auch wenn die letzten sportlichen Aktivitäten etwas länger zurückliegen – keine Scheu! In der Fitnessgymnastik wird individuell darauf geachtet, dass für jeden etwas dabei ist. Denn die Fitness und damit die Gesundheit soll gepflegt, erhalten und auch verbessert werden. Gelegentliche kleine Spielchen sorgen dafür, dass auch das soziale Miteinander und das gemeinsame Lachen nicht zu kurz kommen.

Mitmachen können alle Fitnessbegeisterten gleich welchen Alters, die Lust und Freude haben, sich in der Gemeinschaft mit anderen zu bewegen und dadurch ihre Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu steigern. Eine positive Begleiterscheinung: man lernt neue Menschen kennen, die einen zum Besuch der Stunde animieren……oder vielleicht auch dazu, eine weitere Stunde zu besuchen. Wie gesagt: die Fitnessgymnastik bietet an fast allen Wochentagen ein umfangreiches Programm. 😊