Challenge-Monat September mit den Handballern

Seid Ihr bereit für die siebte Challenge?

Liebe Teilnehmer und Handballinteressierte,

Die Handballabteilung fordert Euch im September zu folgender Challenge heraus:

1 Ball

7 Würfe

5 Varianten

Die Grundübung (Rebound Ball)

Suche Dir 1 Ball Deiner Wahl und eine senkrechte Wand (es kann auch eine Tür, Türrahmen, o.ä. genutzt werden).

Stelle Dich mit Abstand vor die Wand, werfe den Ball 7-mal in Folge gegen die Wand und fange den Abpraller jeweils mit beiden Händen wieder auf.

Varianten

Absolviere nun noch 5 Würfe mit den folgenden Varianten (eine pro Wurf):

–       Werfen mit beiden Händen

–       Werfen mit der „falschen Hand“

–       Werfen an die Wand mit Aufsetzer

–       Werfen durch die Beine

–       Werfen mit dem Rücken zur Wand

Natürlich kann die Challenge auch zu zweit als Doppelchallenge durchgeführt werden.

Hierbei die Rebounds einfach durch Würfe zum Partner/zur Partnerin ersetzen.

Wir wünschen Euch viel Spaß bei der Challenge!

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Meldet Eure Teilnahme und Euer Ergebnis (gerne mit kreativen Fotos/Videos) per E-Mail an challenge@tsvbietigheim.de mit folgenden Angaben. Andernfalls könnt ihr uns auch gerne auf Eurem Foto oder Video auf Instagram (@tsvbietigheim_sportquadrat) markieren.

– Ich habe folgende Monats-Challenge durchgeführt: Handball

– Name

– Vorname

– Geburtsdatum

– E-Mail